きょうは月曜日体育の日はれ。 ブログ２度目のTｂまつうらです
きのうの日曜日もお天気最高くもひとつなく絶好の運動会びよりでした
なので、ってこともないですが
自治会対抗区民運動会がありました。
わたしは城陽駅前にある寺田小学校(母校)で 朝から参加し景品ゲットに奔走してしまいました。
ふだんそんなに体動かしてへんし、がんばりすぎたら体が危険なので適当にしとかなあかんですよね
まずは、たまいれ ん～なかなかはいらへんねんなこれが、
結構高いとこにかごがあるし 両手に玉を四つづつ握り締めてスタートするんですが、
一個一個の重さや大きさも違うしむっちゃむづかしい で、 下から投げたり、上から投げたりで
うでが痛い･･
あかんあかん本気出したら・・・でも二個入ったし
つぎは つなひきです これこそ真剣にやったらあかんし
って言っているうちに パ～ン！ スタートしたら ムムムッ！ ヨイショ! ヨイショ！
掛け声かけられるも ズルズル・・・ と やっぱ負けるやん
で、 手痛いやん・・・
つぎはラムネのみ競争 ラムネのビー玉つつきながら 一気飲み
ゲップ～ けっこう量あるし
で、水汲み競争
男女７人づつの１４人が交代しながら ひとりずつバケツの水をひしゃくにくんで
約２０メートルほど向こうにある一升ビンまで走って そのビンを水でいっぱいにしたら終了
ひしゃくの水をこぼさないようビンまで到達するのに かがんではしってかえってくるので
足がパンパンになりそう・・・
その水汲み競争のあと、しばらくして恒例の 年齢別リレー これが・・
毎年出場していますが、
20代、30代、40代、50代 と8人で走ります。
これが・・・ 毎年わかってるねん うちの自治会は高齢化で人材難で よその自治会みたいに
いきのいい人そろってへんしかとうともおもわへんし・・・
でも、 バトン渡されたら・・・ 体さんが がんばらはりますねん
こんかい 松浦君アンカーやし でも例年どうり最下位やし、がんばらんでええねんし
でも、バトンのちからはすごい、 適当には走られへん・・・
で、 きょうは左のお尻から足にかけて 筋肉痛が････
二日後がさらに痛くなりそう で、 さっきがんばってストレッチして、だいぶましにはなってます
みなさんも体が痛くなったとき、 年齢いくと だんだんと日にち遅れて痛みがきますので
二日前、三日前のこと ついわすれて、 なんもしてないのに急に痛くなったのは
どこか悪くなったのとちがうやろか って 検査入院したり、へんな心配をしないように気をつけてくださいね
運動後のストレッチ とくに寝る前にしておくと 朝が楽ですよ
ながくなりました、 今日の合奏 福祉センターで 指揮 小畠さん
いつもわたしは水曜日会員(そんな制度はないそうな) なので、Tb いつも一人でしたが、きょうは二人
サックスもたくさんでバスクラのNさんも参加 16日の緑化祭りの小畠さんの最終練習でした
まず いつもの小畠さんのタクトよくみて頭そろえる練習して
J-BEST 2010 から
Jは倍テンポ(四分音符＝八分で） にしますので初めての方よろしくです。
P、 Q メロディーライン おっかけになってるのでつられないようがんばって
で、やっと通していただけました。
つぎにマルモリダンシングチームとの練習 はしらないよう少し遅めにテンポキープです。
フラッシングウインズ は テンポの変化についてくるように
ボーンは D の四節目の四分音符 はしらない！！
で、 みんな I（アイ） からのアッチェレランドがんばって かっこよく終わりましょう
加藤さんの曲の 仁 とアラジンも一回ずつとおして 終わりましたが、
アラジン
みんながんばりましょう！！！！！ やね
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